GenPI.co - Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein dapat membantu mengelola berat badan atau mengelola kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein dan olahraga teratur dapat meningkatkan pengurangan lemak sekaligus meningkatkan massa otot tanpa lemak.
Nah buat kamu yang ingin punya berat badan ideal, berikut makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein ini dapat membantumu tetap kenyang:
Yoghurt Yunani
BACA JUGA: Menangani Sakit Kepala dengan Cara Alami, Bisa Pakai Obat Rumahan loh!
Yoghurt Yunani dapat membantu mengontrol keinginan dan merupakan sumber protein yang nyaman dan fantastis.
Selain itu, yogurt Yunani dapat membantu dalam memerangi perut buncit.
BACA JUGA: Entaskan Asam Lambung dengan 5 Pengobatan Rumahan, Pasti Sembuh!
Karena mengandung nutrisi seperti kalsium, protein, probiotik, dan komponen lain yang sangat baik untuk tubuh, terutama kesehatan usus, yogurt umumnya memiliki reputasi yang baik.
Biji bunga matahari
Biji bunga matahari adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan yang sehat karena merupakan sumber protein, serat,
BACA JUGA: Mencerahkan dan Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Bahan Rumahan
Makanan satu ini juga memiliki mineral penting yang baik termasuk vitamin E, folat, dan tembaga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News