GenPI.co 
Sebuah analisis 2019 melaporkan bahwa konsumsi kopi bisa menurunkan risiko asam urat, dan dapat melakukannya secara independen dari penurunan kadar asam urat serum.
Namun, hanya karena penelitian menunjukkan korelasi antara konsumsi kopi yang lebih tinggi dan risiko asam urat yang lebih rendah, ini tidak berarti bahwa kopi menyebabkan risiko yang lebih rendah.
2. Air lemon
Menurut sebuah studi tahun 2015, bahwa menambahkan jus dua lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari bisa mengurangi asam urat.
BACA JUGA: Praktisi Kesehatan dr. Zaidul Akbar Beber Manfaat Alpukat, Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak
Hasil dari para peneliti tersebut menyimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.
3. Minum Air Putih
Tak dimungkiri, ketika seseorang menderita asam urat, mereka dapat mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan di bagian sendi.
BACA JUGA: 5 Sayuran Paling Baik untuk Penderita Asam Urat, Jangan Salah Pilih
Oleh sebab itu, salah satu cara untuk mengurangi gejala adalah dengan minum lebih banyak air.
Pasalnya, meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan, mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
4. Makanan Seimbang
BACA JUGA: Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya
Salah satu cara terbaik agar asam urat tak mudah kambuh, yakni dengan diet seimbang yang mengandung berbagai makanan padat nutrisi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
