GenPI.co 
Curcumin dikenal karena sifatnya anti-inflamasi dan anti-kanker.
Oleh sebab itu, salah satu bumbu dapur ini dikenal membantu mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan darah, membantu depresi, mempromosikan kulit bercahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dengan banyak penyakit lainnya.
Berikut bahan dan cara membuatnya ramuan herbal yang memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan:
BACA JUGA: Manfaat Teh Hijau Campur Bumbu Dapur Sangat Cespleng, Ini Herbal dr. Zaidul Akbar
- 2 batang serai dicuci.
- Potongan jahe 2 inci dicuci, dikupas dan diiris.
- 2 inci kunyit dicuci, dikupas dan diiris.
- 1 sdt lada hitam utuh sedikit dihancurkan.
- 1 liter air.
Cara membuat ramuan herbal:
1. Menggunakan bagian pisau yang rata, hancurkan serai untuk melepaskan wewangiannya, kemudian potong menjadi 5 sentimeter, sertakan daunnya.
BACA JUGA: Herbal dr. Zaidul Akbar, Manfaat Ramuan Jahe, Serai, Kunyit, Lengkuas Dahsyat
2. Kupas dan iris kecil jahe dan kunyit, tambahkan ke panci dengan air.
3. Rebus sampai mendidih, lalu turunkan ke api kecil selama 10 menit untuk mencicipi teh ringan. Atau rebus selama 30 menit untuk teh hitam yang lebih kuat.
BACA JUGA: Manfaat Tidur Siang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Ini Kajian dr. Zaidul Akbar
4. Usahakan untuk tidak menggunakan pemanis apa pun jika bisa, atau mulai menambahkan sedikit madu dan perlahan-lahan kurangi sampai tidak diperlukan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
