GenPI.co 
Selain itu, kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
Istimewanya, biji yang ada di daging buah naga pun kaya akan lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
5. Mengontrol kadar gula darah
Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi, hal itu bermanfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Ubi Ternyata Dahyat, Tak Bisa Disepelekan
Kandungan serat bermanfaat menekan lonjakan gula yang terjadi setelah seseorang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi.
6. Membuat kulit kencang dan elastis
Buah naga merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber antioksidan yang baik, hal itu karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya.
BACA JUGA: Manfaat Bawang Putih Ampuh Bikin Darah Tinggi dan Kolesterol Keok
Sementara itu, kandungan antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis sehingga dapat membantu mengurangi penuaan pada kulit.
7. Meredakan batuk dan flu
Manfaat buah naga salah satunya bisa membantu meredakan batuk dan flu karena kandungan vitamin C di dalamnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Semangka Ternyata Luar Biasa, Nomor 3 Bikin Pria Makin Dahsyat
Namun ingat, meski ini bukan pengganti obat, tetapi khasiat buah naga dapat membantu meringankan gejala batuk dan flu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
