GenPI.co 
Vitamin C yang memiliki fungsi sebagai antioksidan juga bisa melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Mengontrol tekanan darah
Jika seseorang memiliki penyakit hipertensi, cobalah menambahkan makanan kaya vitamin C ke dalam menu harian.
Pasalnya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah, bahkan pada pasien hipertensi.
4. Mencegah penyakit asam urat
BACA JUGA: Manfaat Makan Sirsak untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kinclong dan Kolesterol Jahat Rontok
Perlu diketahui, penyakit asam urat disebabkan oleh kadar asam urat tinggi dalam darah.
Asam urat lalu membentuk kristal pada persendian sehingga menimbulkan nyeri dan bengkak.
BACA JUGA: Manfaat Sarapan Ternyata Ampuh Untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Stabil
Menurut penelitian, mengonsumsi suplemen vitamin C selama 30 hari dapat menurunkan kadar asam urat darah secara drastis.
Selain itu, orang yang rutin meminum suplemen vitamin C berisiko terkena penyakit asam urat 44 persen lebih rendah.
5. Menurunkan kolesterol
BACA JUGA: Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bikin Kadar Gula Darah Stabil
Salah satu manfaat mengonsumsi vitamin C adalah dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
