GenPI.co 
Penelitian itu menemukan bahwa mengonsumsi 5 gram peptida kolagen per hari berpotensi meningkatkan kepadatan dan pembentukan mineral tulang, sekaligus mengurangi pengeroposan tulang.
Artinya, kolagen dipercaya dapat memberikan efek pencegahan pengeroposan tulang karena merupakan bahan pembentuk utama dari tulang.
2. Menjaga kesehatan kulit
Ceker ayam merupakan salah satu sumber makanan kaya kolagen yang berpotensi menjaga kesehatan kulit dengan meningkatkan kelembapan, elastisitas, dan kepadatan kulit.
BACA JUGA: Manfaat Makan Telur Asin untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Studi dari Journal of medicinal food (2015) mengamati 105 wanita yang mengalami selulit selama enam bulan.
Hasilnya menemukan bahwa mengonsumsi kolagen secara teratur berpotensi mengurangi selulit dan kerutan kulit.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Manfaat Kuning Telur Ternyata Ampuh untuk Kesehatan Jantung
Asupan rutin kolagen juga berpotensi untuk menyembuhkan luka dan mencegah penuaan kulit, bikin awet muda.
3. Mengurangi sakit sendi
Ceker ayam yang mengandung asupan rutin kolagen juga berpotensi untuk menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA: Manfaat Air Rebusan Jagung Ungu Bikin Gula Darah Terkendali, Diabetes Jadi Aman
Pasalnya, kolagen dapat mempertahankan kepadatan tulang dan melumasi persendian tulang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
