GenPI.co 
2. Meningkatkan sistem imun
Saah satu manfaat mengonsumsi buah leci, yakni mampu untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Hal tersebut dikarenakan buah leci mengandung banyak vitamin C dan berbagai jenis vitamin B termasuk niacin, riboflavin, dan tiamin.
Kandungan vitamin C pada leci inilah yang berperan besar dalam menjaga sistem imun tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Rontok dan Gula Darah Terkendali
Mengonsumsi vitamin C dari buah leci dapat memberikan manfaat untuk melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi buah leci, yakni bisa menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan, Ampuh Bikin Gula Darah Terkendali
Mengonsumsi buah leci yang memiliki kandungan kalium (324 mg per 100 gram) dapat mengurangi kadar natrium yang tinggi sehingga baik untuk jantung.
4. Mencegah berbagai penyakit kronis
Manfaat mengonsumsi buah leci ternyata bisa berpotensi untuk mencegah berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Rumput Laut untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Stabil dan Mencegah Penyakit Jantung
Perlu diketahui, bahwa buah leci kaya akan antioksidan, antara lain epicatechin, rutin, dan oligonol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
