GenPI.co 
Kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menyebabkan refluks dan mulas. Pada beberapa orang, hal ini disertai dengan sakit perut.
Kafein juga terbukti memiliki efek stimulan pada sistem pencernaan, yang dapat menyebabkan sakit perut.
3. Kecemasan
Kafein merupakan stimulan, sehingga tidak mengherankan jika orang merasa gelisah dan gelisah setelah minum terlalu banyak cangkir kopi atau kaleng minuman berenergi.
BACA JUGA: Tips Diet Bagi Pasien Hipertensi Agar Tekanan Darah Terkontrol
Lebih dari empat cangkir kopi sehari sudah cukup untuk menimbulkan perasaan gugup, cemas, dan peningkatan detak jantung, kata para ahli.
Hal itu karena kafein meningkatkan detak jantung tubuh dan jumlah darah yang meninggalkan jantung, yang dapat membuat organ berdebar kencang.
BACA JUGA: 5 Cara Efektif Diet Dash untuk Hipertensi, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
Kafein juga meningkatkan aktivitas otak, yang dapat berkontribusi terhadap perasaan cemas.
Gangguan tidur membuat kamu lebih sulit mengendalikan perasaan cemas, seperti khawatir, takut, dan rasa takut. (*)
BACA JUGA: Diet Rendah Kalori Bisa Menimbulkan Masalah Serius
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
