4 Manfaat Makan Buncis Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

GenPI.co - Buncis merupakan salah satu jenis sayuran berwarna hijau cerah yang memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan.

Buncis yang mirip dengan kacang panjang biasanya dikonsumsi secara mentah sebagai lalapan atau diolah menjadi sajian sayuran pelengkap saat makan nasi.

Meski terlihat sepele, ternyata buncis memiliki segudang kandungan nutrisi yang dapat memberikan manfaat untuk tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Kemiri Tak Bisa Disepelekan, Bikin Wanita Terpukau

Berikut khasiat mengonsumsi buncis untuk kesehatan, seperti dilansir pada Kamis (19/10/2023):

1. Meredakan depresi

Salah satu manfaat mengonsumsi buncis untuk kesehatan, yakni bisa meredakan depresi.

BACA JUGA:  4 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Rontok

Perlu diketahui, bahwa buncis memiliki kandungan asam folat yang dapat mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh.

Kelebihan homosistein, ternyata dapat menghentikan suplai darah dan nutrisi lain ke otak.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Daun Mangga Campur Madu, Khasiatnya Dahsyat Banget

Jika suplai darah menurun ke otak, kondisi itu dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News