GenPI.co 
GenPI.co - Banyak orang yang melalukan beberapa kesalahan fatal ketika hendak menaikkan berat badan.
Alih-alih naik, berat badan justru akan stagnan atau malah turun. Untuk menambah berat badan, Anda juga harus mengurus banyak hal lainnya.
Berikut adalah hal-hal yang membuat penambahan berat badan Anda sulit tercapai :
BACA JUGA: Mana Olahraga yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Latihan Kardio atau Angkat Beban?
1. Terburu-buru
Anda perlu memahami bahwa tubuh mengakomodasi perubahan secara bertahap dan menghasilkan hasil hanya jika Anda secara teratur mengikuti pola makan serta olahraga.
BACA JUGA: 4 Tips Sederhana Bisa Membuat Berat Badan Turun 5 Kg dalam Sebulan
Jadi, berhentilah mengharapkan hasil dalam sekejap mata. Bersabarlah dan nikmati prosesnya.
2. Menghindari olahraga
BACA JUGA: Menari Bisa Membakar Kalori, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Anda mungkin mendengar dari banyak sumber menghindari olahraga bisa dilakukan ketika berencana menambah berat badan. Namun, anggapan itu tidak benar. Anda hanya perlu mengubah pola latihan untuk membantu misi menaikkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
