GenPI.co 
Untuk mencegah cedera lutut, latihan pemanasan, alas kaki yang tepat, dan mempraktikkan teknik yang benar selama aktivitas fisik sangatlah penting.
2. Radang sendi
Artritis, suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan pada sendi, dapat berdampak buruk pada lutut.
Osteoartritis, bentuk radang sendi yang paling umum, terjadi ketika tulang rawan pelindung yang melindungi ujung tulang melemah seiring berjalannya waktu.
BACA JUGA: Alice Norin Idap Kanker Sarkoma, Gejalanya Nyeri Banget
Sebaliknya, artritis reumatoid adalah kelainan autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sendi sehingga menyebabkan peradangan.
Perawatan untuk arthritis bertujuan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan, seringkali melibatkan kombinasi obat-obatan, terapi fisik, dan modifikasi gaya hidup.
BACA JUGA: 3 Gerakan Efektif Mengatasi Nyeri Otot Saat Olahraga
Dalam kasus yang parah, intervensi bedah seperti penggantian lutut mungkin diperlukan.
3. Radang kandung lendir
Bursitis terjadi ketika kantung kecil berisi cairan yang disebut bursae, yang melindungi sendi lutut, mengalami peradangan.
BACA JUGA: Penelitian Sebut Pijat Leher Dapat Membantu Menghentikan Nyeri Migrain
Peradangan ini sering kali disebabkan oleh gerakan berulang atau tekanan berkepanjangan pada lutut, seperti berlutut dalam waktu lama atau berlari berlebihan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
