GenPI.co 
Baik berjalan-jalan di taman setempat atau sekadar mengagumi kehijauan di jalan, alam memiliki kemampuan luar biasa untuk meremajakan pikiran.
Bagi sebagian orang, melakukan aktivitas fisik mungkin menimbulkan tantangan karena disabilitas atau kondisi kesehatan.
Namun, dengan bimbingan dan adaptasi yang tepat, semua orang dapat memperoleh manfaat dari olahraga.
BACA JUGA: 3 Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Kantor, Berat Badan Tetap Ideal
Organisasi seperti NHS Inggris menawarkan nasihat berharga dalam mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam rutinitas sehari-hari dan menemukan aktivitas yang dapat diakses.
Penting untuk mendengarkan tubuh dan beraktivitas sesuai kemampuan. (*)
BACA JUGA: Resep Jus Detoks, Minuman Segar Menyehatkan Sesudah Berolahraga
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
