Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan Dahsyat Banget, Buktikan!

Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan Dahsyat Banget, Buktikan! - GenPI.co
Ilustrasi susu kambing. Foto: Pixabay

GenPI.co - Susu kambing menjadi alternatif yang sangat baik untuk pengganti susu sapi, karena lebih mudah dicerna dan lebih rendah laktosa.

Susu ini juga mengandung nutrisi penting seperti lemak, protein, vitamin dan mineral seperti vitamin B6, vitamin A, kalsium dan fosfor.

BACA JUGA: Susu Rendah Lemak Ternyata Membahayakan Kesehatan Tubuh

Selain itu, susu kambing aman bagi bayi karena memiliki daya cerna yang lebih tinggi.

Untuk kamu yang penasaran dengan beberapa manfaat kesehatan dari susu kambing, berikut ulasannya, seperti dikutip dari Boldsky.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengonsumsi susu kambing dapat menjaga kesehatan jantung karena kandungan magnesiumnya yang tinggi. 

Magnesium adalah mineral penting yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Mendukung kesehatan tulang

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara