Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Ketahui Pentingnya Sarapan untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi: Sarapan ( Foto: verywell family)
Ilustrasi: Sarapan ( Foto: verywell family)

GenPI.co - Sarapan di pagi hari sangat penting untuk menambah stamina sebelum mulai beraktivitas. Sebaliknya, jika sering melewatkan sarapan justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Dilansir dari Healthy Guide, menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Cardiology, melupakan sarapan dapat meningkatkan risiko pengerasan pada dinding pembuluh darah arteri atau dikenal dengan istilah atherosklerosis.

BACA JUGA: Sehatkah Sarapan Hanya dengan Minum Susu?

Selain itu, peneliti menyebut kebiasaan ini juga beresiko terhadap penyakit jantung. 

Menurut Dr. Valentín Fuster, peneliti dalam studi ini, prosentase energi yang dikonsumsi pada pagi hari kemungkinan besar berpengaruh terhadap kesehatan sistem kardiovaskuler.

Pada studi sebelumnya, meninggalkan sarapan dihubungkan dengan hal hal yang berhubungan dengan penyakit jantung seperti kegemukan, diabetes dan kadar kolesterol yang tinggi. 

BACA JUGA: Penderita Diabetes Jangan Sarapan Ini, Buruk Bagi Kesehatan!

Studi kali ini, peneliti melakukan analisa terhadap data kuisioner diet dari 4.052 orang dewasa yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.


Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING