GenPI.co 
GenPI.co - Ini dia kelebihan olahraga di rumah dibandingkan di gym.
Gym adalah salah satu tempat tujuan orang yang ingin olahraga. Namun, kamu pun bisa olahraga di rumah tanpa harus ke gym.
Banyak kelompok masyarakat yang lebih cocok untuk melakukan olahraga di rumah, seperti lansia atau orang dengan masalah kesehatan tertentu.
BACA JUGA: Olahraga Baik untuk Kesehatan Jiwa, Dokter Sebut Bisa Mengatasi Stres
Jenis olahraga untuk dilakukan di rumah pun banyak, mulai dari yoga, tai chi, tabata, hingga latihan keseimbangan bagi para penderita radang sendi.
Berikut ini tiga kelebihan olahraga di rumah yang tak bisa kamu dapatkan di gym.
1. Kantong tak cepat bolong
BACA JUGA: Apakah Olahraga yang Ampuh Harus Bikin Badan Sakit?
Perbedaan yang paling terlihat antara olahraga di rumah dan di gym tentu terkait biaya.
Jika melakukan olahraga di rumah, kamu tak perlu mengeluarkan biaya berlangganan layaknya yang dilakukan para member gym.
BACA JUGA: Ini 3 Manfaat Olahraga Tabata, Bisa Kardio Tanpa Harus ke Gym!
Kamu bahkan bisa memilih olahraga yang tak perlu banyak alat, seperti jogging, push up, atau sit up.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
