Ini 3 Kelebihan Olahraga di Rumah dibandingkan Gym, Kantong Tak Cepat Bolong!

2. Lebih nyaman

Banyak orang yang tak merasa nyaman berolahraga di tempat ramai.

Oleh karena itu, mereka tentu akan merasa lebih nyaman berolahraga di rumah.

3. Lebih bebas

Di rumah, kamu bisa lebih bebas memilih olahraga yang ingin kamu lakukan.

BACA JUGA:  Olahraga Baik untuk Kesehatan Jiwa, Dokter Sebut Bisa Mengatasi Stres

Kamu bisa memilih aktivitas indoor atau outdoor. Untuk indoor, kamu bisa melakukan senam aerobik dan tabata.

Sementara itu, untuk outdoor, kamu bisa jogging, bersepeda, atau berenang.

BACA JUGA:  Apakah Olahraga yang Ampuh Harus Bikin Badan Sakit?

Kamu bahkan bisa menggabungkan beberapa jenis olahraga dalam sekali latihan, sehingga bisa lebih hemat waktu. (hellosehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News