GenPI.co 
GenPI.co - Jika kamu mengalami tiga hal ini, tolonglah segera berhenti olahraga.
Olahraga memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Namun, bukan berarti kamu harus memaksakan tubuh untuk terus berolahraga.
BACA JUGA: Tips Olahraga Ala Melanie Putria, Jangan Setengah-setengah!
Hal itu harus diperhatikan agar olahraga yang dilakukan tak membahayakan tubuh.
Ini dia tiga hal yang harus diperhatikan dan menjadi tanda bahwa kamu harus segera berhenti olahraga.
1. Sakit di dada
BACA JUGA: 3 Tanda Olahraga yang Kamu Lakukan Berhasil
Jika kamu merasakan sakit di dada saat olahraga, tolong segeralah berhenti.
Sebab, gejala tersebut merupakan salah satu tahap awal serangan jantung.
2. Sesak napas
BACA JUGA: Lebih Suka Olahraga Malam? Perhatikan 3 Hal Ini Agar Badanmu Tetap Sehat
Kesulitan bernapas saat berolahraga sebenarnya kondisi normal, apalagi jika kamu melakukan olahraga kardio.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
