Jika Kamu Alami 3 Hal Ini, Segera Berhenti Olahraga

Jika Kamu Alami 3 Hal Ini, Segera Berhenti Olahraga - GenPI.co
Jika Kamu Alami 3 Hal Ini, Segera Berhenti Olahraga. Ilustrasi olahraga. Foto: GenPI.co

GenPI.co - Jika kamu mengalami tiga hal ini, tolonglah segera berhenti olahraga.

Olahraga memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Namun, bukan berarti kamu harus memaksakan tubuh untuk terus berolahraga.

BACA JUGA:  Tips Olahraga Ala Melanie Putria, Jangan Setengah-setengah!

Hal itu harus diperhatikan agar olahraga yang dilakukan tak membahayakan tubuh.

Ini dia tiga hal yang harus diperhatikan dan menjadi tanda bahwa kamu harus segera berhenti olahraga.

1. Sakit di dada

BACA JUGA:  3 Tanda Olahraga yang Kamu Lakukan Berhasil

Jika kamu merasakan sakit di dada saat olahraga, tolong segeralah berhenti.

Sebab, gejala tersebut merupakan salah satu tahap awal serangan jantung.

2. Sesak napas

BACA JUGA:  Lebih Suka Olahraga Malam? Perhatikan 3 Hal Ini Agar Badanmu Tetap Sehat

Kesulitan bernapas saat berolahraga sebenarnya kondisi normal, apalagi jika kamu melakukan olahraga kardio.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya