Berita kardio terkini : 3 Tips Bakar Lemak...

3 olahraga ini bisa turunkan darah tinggi, aman buat penderita hipertensi! Simak selengkapnya di sini.

3 olahraga ini bagus untuk kesehatan jantung, ayo coba! Simak selengkapnya di sini.

Coba 3 olahraga kardio ini jika kamu tak suka berlari. Simak selengkapnya di sini.

Salah satu cara untuk mengurangi lemak perut adalah rutin melakukan olahraga secara komprehensif dan diet rendah kalori.

Olahraga di rumah mungkin lebih sesuai untuk beberapa kalangan. Simak terlebih dahulu kelebihan berolahraga di rumah.

Olahraga untuk membakar kalori memang tidak selamanya harus kamu selesaikan dengan berlari atau jogging.

Kita memang harus berdamai dengan kebiasaan baru, salah satunya kebijakan work from home (WFH).

Perut buncit adalah sebuah permasalahan bagi wanita. Sebab, kondisi itu bakal menghilangkan kepercayaan diri.

Selain olahraga kardio, kamu juga harus mengimbanginya dengan latihan otot yang juga dapat membantu mengeluarkan banyak kalori.

Jika kamu malas keluar rumah atau terlalu sibuk dengan tugas kantor, bisa melakukan olahraga kardio agar tubuh tetap bugar.