5 Gaya Yoga yang Paling Disukai, Mana Favorit Kamu?

5. Hot Yoga

Jika kamu adalah seseorang yang suka mengeluarkan keringat, Hot Yoga mungkin bisa menjadi pilihan latihan.

Biasanya dilakukan di ruangan berpemanas, gaya ini meningkatkan fleksibilitas dan detoksifikasi melalui keringat yang banyak. Variasi yang populer termasuk Bikram dan Hot Vinyasa.

Yoga Panas bukan hanya tantangan fisik tetapi juga tantangan mental, yang meningkatkan daya tahan dan ketahanan mental. (*)

BACA JUGA:  Cara Memulai Yoga Supaya Bisa Menghindari Cedera

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News