Berita diet terkini : 3 Keju Menawarkan Protein...

Perjalanan menurunkan berat badan bukanlah tentang mengikuti diet ekstrem atau tren sesaat, melainkan membuat perubahan gaya hidup.

Diet Okinawa adalah diet Zona Biru yang didasarkan pada makanan yang dikonsumsi para centenarian dari Pulau Okinawa, Jepang.

Menurunkan berat badan adalah proses yang melibatkan pengurangan jumlah lemak tubuh.

Orang-orang yang tinggal di Kepulauan Okinawa, Jepang bagian selatan, cenderung hidup lebih sehat dan lebih lama dengan menjalani diet.

Secara umum, sayuran baik untuk dikonsumsi dalam diet karena kaya vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Kaya serat, lemak sehat, dan antioksidan, alpukat dipandang sebagai tambahan sehat dalam pola makan.

Kulit berminyak sangat umum terjadi, terutama pada masa remaja, karena menjadi penyebab utama timbulnya jerawat.

Produk susu sering direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat karena mengandung berbagai nutrisi bermanfaat.

Banyak orang memilih diet vegan karena alasan etika, lingkungan, atau kesehatan.

Bagi orang yang memiliki kondisi medis yang memerlukan diet bebas gluten, sangat penting untuk memeriksa label makanan.

Mengonsumsi protein dengan kopi memungkinkan kamu mendapatkan manfaat dari keduanya.

Budaya minum kopi di negara-negara Mediterania berbeda dengan budaya negara lain.

Memperbaiki pola makan secara keseluruhan dapat membantu meningkatkan suasana hati, termasuk diet Mediterania.

Diet Zona Biru dan diet Mediterania dipuji karena manfaat kesehatannya yang konon dapat meningkatkan umur panjang dan penuaan yang sehat.

Plum kering (prune) memiliki tekstur yang lebih padat, kenyal, dan manis dibandingkan dengan buah plum segar.