Apa Gejala Depresi dan Kapan Harus Cari Bantuan ke Psikolog?

GenPI.co - Saya lihat di berita-berita sedang ramai mahasiswa yang mau mengakhiri hidupnya karena merasa depresi akibat skripsi.

Kebetulan saya juga sedang mengerjakan skripsi dan merasa tertekan.

Saya takut kalau kejadian itu juga akan dialami juga ke saya. Apa yang harus saya lakukan?

BACA JUGA:  Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Depresi!

(Rudi Kentara, 20 Tahun)

Jawaban

BACA JUGA:  Mentalnya Lemah, 3 Zodiak Cepat Stres dan Gampang Depresi

Psikolog Klinis Damar Anggiafitri Y, S.Psi, M.Psi

Ya, depresi itu salah satu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati terus menerus sedih dan tertekan.

BACA JUGA:  5 Terapi Alami Bagi Pengidap Depresi dan Stres, Wajib Coba!

Gejalanya ada kemungkinan konsentrasi mulai berkurang, kepercayaan diri menurun, hingga tidak merasa memiliki harga diri.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News