GenPI.co 
Ada lagi mau ngapa-ngapain enggak percaya diri, perasaan bersalah, merasa tidak berguna, dan pandangan masa depan yang terlihat suram.
Pokoknya dalam memandang hidup udah seram-seram saja.
Nah, kalau sudah seperti itu biasanya diperlukan diagnosis, itu waktunya dua minggu.
BACA JUGA: Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Depresi!
Kejadian itu bisa diperparah dengan adanya pandemi, yang mana membuat kita dibatasi aktivitas berkumpulnya.
Hal itu membuat kita merasa jadi kesepian karena sendirian.
BACA JUGA: Mentalnya Lemah, 3 Zodiak Cepat Stres dan Gampang Depresi
Tak ada salahnya meminta pertolongan. Jika lingkungan dekat supportif, kita bisa berbagi cerita dan beban.
Namun, jika tidak, bisa konseling ke psikolog atau ketika sudah membutuhkan obat bisa ke psikiater.(*)
BACA JUGA: 5 Terapi Alami Bagi Pengidap Depresi dan Stres, Wajib Coba!
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
