Apakah Kurang Makan Sayuran Berpengaruh pada Pencernaan, Dok?

GenPI.co - Saya bukan orang yang menyukai sayuran dan lebih senang makan makanan ringan.

Belakangan ini saya mengalami susah buang air besar. Saya berpikir itu terjadi karena efek kurang makan sayuran.

Jadi, apakah kurang mengonsumsi sayuran berpengaruh terhadap pencernaan, Dok?

BACA JUGA:  Diet Bisa Sukses dengan Makan Salad Sayur Ditambah 3 Bahan Alami

(Jodi Himawan, 26 tahun, Jakarta)

Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut

BACA JUGA:  Keluh Kesah Penjual Sayur Keliling Hadapi Kenaikan Harga Pangan

Kurang mengonsumsi sayuran sangat berpengaruh terhadap pencernaan dalam tubuh.

Tubuh kamu akan mengalami kekurangan serat jika tak mengonsumsi sayuran.

BACA JUGA:  Coba Santap Sayur dan Buah untuk Kurangi Risiko Karies Saat Puasa

Kekurangan serat itu akan membuat kamu susah untuk buang air besar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News