GenPI.co 
Brokoli
Brokoli adalah sumber karbohidrat yang mungkin mengejutkan, karena berasal dari sayuran. Tapi Brokoli mengandung banyak Vitamin B6, kalsium, dan asam amino. asam amino adalah senyawa yang bereaksi di dalam otak, dan mampu mengurangi rasa canggung dan sebaliknya meningkatkan rasa tenang.
Tahu
Siapa yang tidak mengenal tahu, makanan ini sangat populer di Indonesia dan dapat disajikan dalam berbagai bentuk, berpadu dengan bahan makanan lainnya.
Tahu Mengandung asam amino yang berperan dalam membangun sistem transmisi neuron otak yang membuat otak lebih sigap. Tahu juga mengandung banyak kalsium, besi, potasium, magnesium, seng, dan folat.
Magnesium adalah nutrien yang menjaga kamu tetap bertenaga, sementara folat membuat kamu penuh energi.
Untuk membangkitkan mood, bisa mencoba beberapa makanan alami yang mengandung karbohidrat sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
