Susah Tidur? Ini Penyebab dan Solusinya

Jalan keluar dari masalah ini adalah telepon genggam sebaiknya disimpan dalam laci. 

Gangguan Tidur 

Bukan hanya gangguan dari luar, susah tidur juga dapat disebabkan oleh masalah internal, misalnya sleep apnea. 

Sleep Apnea adalah situasi dimana kamu mendadak berhenti bernapas dalam waktu tertentu, sehingga membuat tidur terganggu. Untuk menyelesaikan masalah ini sebaiknya segera melakukan konsultasi dengan dokter. 

Masalah Kesehatan 

Jika kamu sering terbangun saat tidur, mungkin tubuh hendak mengabarkan tentang gangguan pencernaan yang sedang terjadi atau masalah prostat yang memburuk. 

Jalan keluar dari masalah ini adalah dengan segera melakukan konsultasi ke dokter terdekat. 

Terlalu stres 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News