Berat Badan Turun Hanya dengan Jalan Kaki 30 Menit - Ini Tipsnya

Berat Badan Turun Hanya dengan Jalan Kaki 30 Menit - Ini Tipsnya - GenPI.co
Ada tips jitu untuk bikin berat badan turun. Caranya murah meriah. Semua bisa dicapai dengan jalan kaki 30 menit. (ANTARA/Shutterstock)

Olahraga saja tidak akan bisa membuat seseorang mencapai penurunan berat badan yang sehat dan ideal.

Jadi, jangan lupa mementingkan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Kombinaai aktivitas fisik dan makanan padat nutrisi tapi rendah kalori diyakini dapat membantu kita lebih sukses dalam menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Pengidap Diabetes Wajib Jalan Kaki, Manfaatnya Wow Banget!

Jika menghadapi keluhan ketika jalan kaki untuk menurunkan berat badan, seperti sesak napas ketika jalan kaki, konsultasikan dengan dokter untuk menemukan pola olahraga yang tepat. (*)

 

BACA JUGA:  Rutin Jalan Kaki Membuat Penyakit Kronis Bisa Langsung Ambrol

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya