GenPI.co 
GenPI.co - Buat sebagian orang, tidur cepat jadi masalah yang sering dihadapi pada akhir hari. Akhirnya jam tidur terganggu dan terpaksa begadang, dan bangun kesiangan atau tidurnya kurang.
Padahal, rata-rata manusia harus tidur sedikitnya tujuh jam dalam sehari.
Untuk itu, berikut tips agar Anda bisa tidur dalam 10 detik!
BACA JUGA: Saya Karyawan Sering Tidur Posisi Duduk, Berbahaya?
Cara ini tentunya membutuhkan latihan sebelum benar-benar berhasil dilakukan.
Namun, meski disebut tidur dalam 10 detik, latihan ini sebenarnya membutuhkan waktu 120 detik dalm seluruh prosesnya. Tetapi 10 detik terakhir menjadi titik momentum sebelum akhirnya Anda tertidur.
BACA JUGA: Khasiat Mujarab Minum Air Jahe dan Perasan Lemon Sebelum Tidur
Cara ini, disebut-sebut pula sebagai metode militer karena dijadikan praktik yang ampuh bagi prajurit di Sekolah Pra-Penerbangang Angkatan Laut Amerika Serikat.
Metode ini bahkan berhasil meski para prajurit sudah meminum kopi dan mempraktikkannya di tengah suara tembakan pistol.
BACA JUGA: Kalau Kamu Lagi Kurang Tidur, Segera Minum 3 Vitamin Ini
Pertama-tama, rilekskan seluruh wajah Anda, termasuk otot-otot di dalam mulut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
