GenPI.co 
2. Olahraga
Kamu juga bisa melakukan olahraga kecil, seperti peregangan tubuh, berenang dan jogging bisa menghilangkan stres kamu.
Dengan Berolahraga tubuh kamu meningkatkan produksi endorphin (hormon bahagia), sehingga stres kamu bisa hilang.
3. Teriak di tanah lapang
Cara lain menghilangkan stres yakni dengan cara berteriak di tanah lapang.
Carilah tanah lapang yang sekiranya sepi, di sana kamu bisa teriak melepaskan beban yang ada di hati.
4. Naik wahana ekstrem
Naik wahana ekstrem juga bisa membuat kamu menjadi rileks.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
