3 Penyebab Gangguan Tidur Kronis

Jika, kamu sering menderita insomnia berhari-hari, banyak yang menjadi pemicunya.

29 Mei 2020 22:10 29 Mei 2020 22:10
Redaktur: Irwina Istiqomah
Reporter: Mia Kamila

3 Penyebab Gangguan Tidur Kronis - GenPI.co

3 Penyebab Gangguan Tidur Kronis. Foto: Freepik

Stres adalah keadaan terangsang, di mana hormon dan pikiran kamu mengalir dengan kecepatan tinggi, sehingga dapat mengganggu keadaan mental tenang yang dibutuhkan untuk tidur.

Depresi atau kecemasan

Dilansir dari Insider, sekitar 50% hingga 80% orang yang mengunjungi psikiater untuk melaporkan masalah tidur.

Meskipun tidak semua orang yang mengunjungi psikiater memiliki penyakit mental, sekitar 40% orang karena insomnia kronis yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan mental, seperti depresi. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?