Minum Susu Saja Apakah Sudah Memenuhi Kebutuhan Kalsium?

Bagi beberapa orang hal ini akan meningkatkan kebutuhan kalorinya juga, bila tidak diatur dengan baik.

Apalagi, Anda sudah memiliki berat badan yang berlebih dan minum susu yang memiliki lemak tinggi. 

Hal ini hanya akan membuat tumpukan lemak pada perut Anda semakin banyak.

Belum lagi kadar gula tinggi yang terkandung di dalam susu juga akan menambah asupan kalori Anda. 

BACA JUGA: Minum Susu Cokelat Bermanfaat Pulihkan Energi Setelah Olahraga

Bukannya membuat tulang semakin kuat, malah dapat membuat timbangan berat badan Anda melonjak. (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News