Diabetes hingga Obesitas, Dampak Buruk Jika Tidur Berlebihan

Para ahli percaya ini disebabkan oleh beberapa neurotransmitter tertentu di otak (termasuk serotonin) yang terdampak oleh kebanyakan tidur. 

5. Obesitas

Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit sama-sama bisa bikin obesitas.

BACA JUGA: 3 Cara Tidur Nyenyak Kembali Setelah Terbangun pada Tengah Malam

Ada studi yang membuktikan bahwa mereka yang tidur selama 9 atau 10 jam per malam maka 21 persen lebih mudah mengalami obesitas dibandingkan dengan mereka yang tidur 7 sampai 8 jam per malam.(*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News