GenPI.co 
Protein kacang polong sangat baik untuk peningkatan otot yang lebih besar.
BACA JUGA: Mana yang Lebih Ampuh Bikin Langsing, Kurangi Karbo atau Protein?
Ikan tuna
Ikan tuna mengandung protein berkualitas serta kandungan asam amino leusin yang baik.
Leusin dapat memicu perbaikan dan pertumbuhan protein untuk perkembangan otot. (*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
