4 Tips Ampuh Mengobati Insomnia Parah Secara Alami

4 Tips Ampuh Mengobati Insomnia Parah Secara Alami - GenPI.co
4 Tips Ampuh Mengobati Insomnia Parah Secara Alami - ilustrasi tidur nyenyak. foto: envato elements

GenPI.co - Insomnia masih menjadi persoalan bagi banyak orang. Tidak bisa tidur cepat tentunya sangat meresahkan.

Sebab, kekurangan tidur bisa menyebabkan mengantuk di siang hari, kurang fokus ketika bekerja, rentan mengalami cedera, dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berikut ini ada 4 cara agar kamu terbebas dari insomnia.

BACA JUGA:  Geprek Ginseng Campur Madu Khasiatnya Joss, Goyang Sampai Subuh

1. Terapi akupunktur

Terapi akupunktur dapat melancarkan aliran darah dan energi di seluruh tubuh. Dengan menusukkan jarum di titik tertentu, darah dan energi yang menumpuk akan mengalir ke area lain.

BACA JUGA:  10 Khasiat Buah Kelengkeng Ternyata Menakjubkan, Bikin Terbelalak

Dilansir dari laman Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebut terapi alternatif ini bisa mengatasi masalah tidur dan menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Cara kerjanya dengan merangsang fungsi sistem saraf dan memicu pelepasan sinyal kimiawi.

BACA JUGA:  Air Rebusan Akar Pinang Khasiatnya Dahsyat, Bikin Istri Ketagihan

2. Perbaiki pola makan

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten