Sering Diabaikan, 4 Kebiasan Sehari-hari Ini Bikin Gagal Diet

GenPI.co - Diet untuk menurunkan berat badan bukan hanya soal seberapa banyak asupan kalori yang kamu kurangi.

Tak sedikit yang akhirnya mengalami kenaikan berat badan setelah diet selama berbulan-bulan.

Usut punya usut, salah satu penyebab diet yang gagal ternyata berasal dari kebiasaan sehari-hari.

BACA JUGA:  Intip Diet Gila-gilaan Ronaldo yang Bikin Badannya Terlihat Muda

Apa saja kebiasaan yang sering lupakan dan diabaikan? Berikut ulasannya seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Lupa Sarapan

BACA JUGA:  Gawat, 4 Diet Populer ini Justru Bikin Anu Pria Lemah

Sarapan terkadang sering dilupakan karena sering digabung dengan makan siang.

Padahal, sarapan dapat membantu menurunkan berat badan, karena bisa mencegah kalap makan di siang hari.

2. Jarang Minum

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News