Sayuran Ajaib untuk Diabetes, Gula Darah Bisa Turun

2. Pare

Siapa yang tidak kenal dengan pare? Sayuran hijau ini dikenal memiliki citarasa yang pahit.

Mengutip dari buku berjudul Taklukkan Diabetes dengan Terapi Jus, pare mengandung komponen yang menyerupai sulfonylurea (obat antidiabetes).

BACA JUGA:  Pengidap Diabetes Wajib Jalan Kaki, Manfaatnya Wow Banget!

Zat tersebut mampi menstimulasi sel beta kelenjar pankreas tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak.

Selain itu, zat tersebut juga meningkatkan deposit cadangan gula glycogen di hati.

BACA JUGA:  Ini Takaran Konsumsi Gula yang Aman, Pengidap Diabetes Wajib Baca

3. Mentimun

Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan.

BACA JUGA:  Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes

4. Bengkuang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News