GenPI.co 
2. Ciptakan hobi baru
Kiat lain yang disarankan Nago adalah memulai hobi baru seperti memasak, yang makin digemari masyarakat di tengah pandemi covid-19.
"Fungsi memasak bukan cuma untuk sebagai hiburan atau pengalihan. Memasak bisa membantu kita untuk tetap produktif, sehingga tidak hanya pasif lantaran dipaksa pandemi," ujar dia.
BACA JUGA: Gangguan Mental Saat Pandemi Dapat Diatasi Kok, Ikuti Tipsnya!
Kegiatan lain yang bisa dicoba adalah mempercantik halaman rumah dengan berkebun.
Selain menambah estetika serta kesejukan rumah, berkebun juga bermanfaat untuk menyegarkan pikiran, sehingga menjadi salah satu hobi banyak masyarakat selama pandemi.
BACA JUGA: Jelang Pernikahan, 3 Jenis Olahraga ini Bantu Redakan Stres
"Berkebun memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan mental. Kita bisa melatih konsentrasi, menata dengan mindful, serta kembali terkoneksi dengan alam yang mungkin selama ini kita tinggalkan," beber Nago.
3. Olahraga di rumah
BACA JUGA: HUT TNI, Mahfud MD: Teruslah Berkontribusi Menangani Pandemi
Adapun kiat lainnya adalah melakukan olahraga di rumah, yang membuat tubuh lebih bugar juga bisa meningkatkan kesehatan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
