3 Jurus Bikin Gula Darah Turun Terkendali, Ada Air Putih!

3 Jurus Bikin Gula Darah Turun Terkendali, Ada Air Putih! - GenPI.co
Ilustrasi minum air putih. Air putih disebut paten bikin gula darah turun hingga terkendali. Foto: Freepik/drobotdean

GenPI.co - Pengidap diabetes boleh mencoba jurus ini. Ada trik jitu bikin gula darah turun hingga terkendali. Salah satunya dengan konsumsi air putih.

Berikut cara sederhana untuk mencegah lonjakan gula darah seperti dikutip dari Healthline.

Dalam jangka pendek, gula darah bisa turun dengan trik ini. Silakan disimak sampai habis.

BACA JUGA:  Gula Darah Turun dengan Teh Alami untuk Pengidap Diabetes

1. Minum lebih banyak air putih

Tidak minum cukup air putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda menghasilkan hormon yang disebut vasopresin.

BACA JUGA:  Gula Darah Pasti Naik Tinggi, Pengidap Diabetes Dilarang Begini

Ini mendorong ginjal untuk menahan cairan dan menghentikan tubuh membuang kelebihan gula dalam urin.

Juga, mendorong hati untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.

BACA JUGA:  Diabetes Aman Banget! Ini Buah Paten Turunkan Gula Darah 

Satu studi terhadap 3.615 orang menemukan, mereka yang minum setidaknya 1 liter air putih sehari memiliki kemungkinan 21% lebih kecil untuk mengembangkan gula darah tinggi.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten