Khasiat Dahsyat Kopi Hitam Tanpa Gula, Baik untuk Jantung

1. Mengurangi risiko penyakit vaskular

Tinjauan sistematis lain dari 53 studi yang dilaporkan dalam jurnal Circulation menemukan bahwa orang-orang yang minum sekitar tiga cangkir kopi per hari mengalami penurunan risiko penyakit kardiovaskular lebih dari 10 persen.

Sementara, hal tersebut tidak terjadi pada orang-orang yang hanya minum satu sampai dua cangkir kopi per hari saja atau tidak minum sama sekali.

BACA JUGA:  Catat! Ternyata Ini Manfaat Kopi Susu

Kendati demikian, peminum kopi berat mungkin memiliki faktor diet dan gaya hidup lain yang mengganggu manfaat kopi.

Misalnya saja merokok, jarang berolahraga, atau menggunakan pemanis pada kopinya.

BACA JUGA:  Manfaat Kopi Untuk Kecantikan Kulit, Bikin Glowing dalam Sekejap

2. Mengurangi risiko gagal jantung

Sebuah studi baru dalam jurnal American Heart Association Circulation melaporkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko gagal jantung.

BACA JUGA:  Manfaat Kopi untuk Tingkatkan Stamina di Siang Hari

Orang yang lebih banyak minum kopi memiliki risiko gagal jantung paling kecil.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News