GenPI.co 
Mereka juga harus melakukan olahraga teratur untuk dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular mereka.
Temuan baru telah mengungkapkan bahwa menerapkan rencana makan Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dan olahraga di fasilitas rehabilitasi jantung bermanfaat bagi mereka yang memiliki kondisi tekanan darah.
The American Heart Association merekomendasikan rencana makan DASH. Kandungannya termasuk buah dan sayuran, produk diet rendah lemak dan sedikit garam.
BACA JUGA: Jangan Jengkel dengan Hipertensi - Darah Tinggi Aman dengan Ini
“Temuan kami menunjukkan modifikasi gaya hidup di antara orang-orang dengan hipertensi resisten dapat membantu mereka berhasil menurunkan berat badan,” kata Kepala Penulis Dr James A. Blumenthal dan Profesor JP Gibbons seperti dilansir dari diabetes.co.uk, Senin (25/10).
Sementara beberapa orang dapat membuat perubahan gaya hidup sendiri.
BACA JUGA: Awas Darah Tinggi - Gejala Hipertensi Sering Tak Terlihat
Perlu juga dibuat program terstruktur yang diawasi oleh dokter dan modifikasi pola makan yang dilakukan tim multidisiplin profesional perawatan kesehatan.
“Keberhasilan program yang diawasi tidak berarti orang dengan hipertensi resisten dapat berhenti minum obat,” katanya.
BACA JUGA: Hipertensi Terkendali dengan Buah Plum - Darah Tinggi Turun
Namun, cara ini menunjukkan bahwa mereka mungkin bisa berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan mengurangi dosis atau mengubah obat berdasarkan nilai tekanan darah yang lebih rendah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
