Jangan Minum 3 Jus Buah Saat Diet, Bisa Bikin Badan Makin Gemuk!

Maka dari itu, buah ini sebaiknya dikonsumsi oleh orang yang ingin menambah berat badan.

2. Jus mangga

Buah mangga mengandung 99 kalori dan 14 gram gula yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk.

BACA JUGA:  3 Jenis Keju Paling Cocok Disantap Saat Diet

Karena itu, buah ini sebaiknya dihindari oleh kalian yang sedang berusaha mengurangi berat badan.

3. Jus pisang

BACA JUGA:  Apakah Diet Bebas Gluten Bisa Bikin Badan Langsing?

Pisang memang baik untuk percernaan, tetapi tidak untuk mengurangi berat badan.

Pasalnya, satu buah pisang mengandung 105 kalori dan 27 gram karbohidrat yang bisa menambah berat badan secara drastis.

BACA JUGA:  Catat! Jenis Lemak Ini Tak disarankan Saat Proses Diet

Oleh karena itu, buah pisang tidak cocok dikonsumsi oleh oleh yang sedang diet. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News