GenPI.co 
GenPI.co - Jika selama ini usaha bikin tubuh langsing belum juga berhasil, ini mungkin karena cara menurunkan berat badan yang keliru.
Tenang, kamu masih ada harapan untuk bisa menurunkan berat badan, kok! Asalkan cara-cara berikut jangan diulangi lagi, ya.
Olahraga keras yang dibalas makan lebih banyak
BACA JUGA: 3 Camilan Sehat Tanpa Bikin Timbangan Badan Naik
Cara menurunkan berat badan yang salah adalah memanjakan diri dengan ngemil snack tidak sehat atau makan lebih banyak sebagai hadiah atas olahraga yang sudah kamu lakukan.
Padahal, ini merupakan salah satu penyebab kenaikan berat badan yang signifikan, loh!
BACA JUGA: Badan Kekar Park Seo Joon Bikin Wanita Melongo, Ini 4 Rahasianya
Jika ingin ngemil, pilihlah snack sehat yang rendah kalori untuk dimakan tepat setelah berolahraga.
Malu minta tolong
BACA JUGA: Diet Sukses, Minuman Ini Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan
Banyak orang sungkan atau bahkan malu untuk mencari bantuan dalam menurunkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
