GenPI.co 
Secara keseluruhan, ini adalah makanan yang baik untuk kesehatan usus, jadi makanlah kimchi dan jaga perut Anda tetap sehat .
Baik untuk sistem kekebalan tubuh
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa makan kimchi dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Kimchi mengandung bakteri baik yang dapat membantu melawan peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Ingin Asam Urat Cepat Ambrol? Batasi Konsumsi 3 Makanan ini
Selain itu, kimchi mengandung Vitamin C yang banyak membantu dalam meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Menjaga kesehatan jantung
Kimchi disiapkan dengan bahan-bahan seperti jahe, bawang putih, dan cabai merah, yang semuanya kaya akan antioksidan.
BACA JUGA: Bagus untuk Tubuh, Ini Manfaat Mengolah Makanan dengan Air Fryer
Antioksidan membantu melindungi kita dari penyakit kronis seperti penyakit kesehatan.
Selain itu, kimchi juga membantu mendukung kadar kolesterol yang sehat, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.
Dapat mengurangi peradangan
BACA JUGA: Asam Lambung Cepat Naik, Pengidap GERD Jangan Konsumsi 3 Makanan
Peradangan kronis dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius seperti nyeri sendi, sakit perut, dan sebagainya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
