GenPI.co 
4. Kurangi karbohidrat
Kurangi karbohidrat berat, seperti roti putih, pasta, hingga bagel.
Tak hanya itu, kurangi juga makan kentang, jagung, dan gandum agar perut tak kembung.
5. Kurangi asupan susu
Tidak semua tubuh orang cukup mampu untuk memecah dan mencerna gula dalam susu yang mengakibatkan masalah pencernaan.(jpnn)
BACA JUGA: Berapa Kali Harus Fitness Seminggu Agar Perut Kecil?
Simak video berikut ini:
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Mau Perut Rata dalam Seminggu? Coba Ini
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
