GenPI.co 
GenPI.co - Lingkungan dan juga orang-orang yang toksik diklaim akan mengganggu kesehatan mental seseorang.
Hal itu disampaikan dokter spesialis kedokteran jiwa dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ dari Universitas Indonesia, Senin (24/10/2022).
dr. Zulvia menyarankan untuk menghindari lingkungan dan juga orang-orang yang toksik perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.
BACA JUGA: Keajaiban Berjalan Kaki, Imbasnya Kesehatan Tubuh!
"Hindari lingkungan serta orang-orang toksik yang memberi dampak negatif pada diri," tegas dia.
Dikutip dari Webmd, orang-orang toksik adalah orang yang kehadirannya menciptakan banyak masalah dalam hidup seseorang, begitu juga rasa tidak nyaman dan stres.
BACA JUGA: Bukan Cuma Fisik, Ini 3 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Jiwa
Tak hanya orang-orang toksik dan lingkungan, seseorang juga patut menjaga dengan menghindari alkohol dan NAPZA.
Disarankan lantas carilah lingkungan dan orang-orang yang memberikan dampak positif terhadap hidup.
BACA JUGA: Tak Perlu Jadi Manusia Super, Ini Cara Orang Tua Jaga Kesehatan Mental Keluarga
Kelola juga stres dan terapkan gaya hidup sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
