5 Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Suka

Pasalnya, kandungan antioksidan yang ada dalam bengkoang ini dapat melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan, termasuk pada jantung.
Selain itu, serat di dalamnya pun dapat membantu menurunkan peradangan, kadar kolesterol jahat (LDL), dan tekanan darah.

Tekanan darah juga dapat terkontrol karena kandungan kalium yang tersimpan di dalam bengkoang yang manfaatnya agar terhindar dari penyakit jantung.

5. Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi bengkoang ternyata bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:  7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Khasiat tersebut bisa diperoleh karena kandungan vitamin C yang ada dalam bengkoang.

Adapun vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu memproduksi kolagen agar kulit tetap sehat. (HelloSehat)

BACA JUGA:  Manfaat Kacang Kedelai Ternyata Dahsyat, Bikin Gula Darah Aman dan Jantung Sehat

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News