GenPI.co 
2. Melawan radikal bebas
Rumput laut juga mengandung berbagai jenis mineral serta vitamin seperti magnesium, zinc, riboflavin, niasin, thiamin, vitamin A, B12, B6, dan C.
Kandungan itu mempunyai senyawa anti-oksidan, karotenoid, serta flavonoid yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Senyawa anti-oksidan serta flavonoid dari rumput laut juga membantu mencegah tubuh mengalami penyakit jantung dan diabetes.
3. Mencegah risiko penyakit jantung
BACA JUGA: Manfaat Kacang Hijau Bikin Kolesterol Ambrol, Hipertensi Bisa Terkendali
Rumput laut yang mengandung senyawa anti-oksidan ternyata bermanfaat untuk mencegah risiko kerusakan sel dalam tubuh juga penyakit jantung.
Selain itu, ada kandungan lainnya seperti kalium serta fucan yang dapat mengurangi risiko penyebab penyakit jantung.
BACA JUGA: Manfaat Makan Jagung Menakjubkan, Bikin Mata Kinclong dan Jantung Sehat
Kandungan yang ada dalam rumput laut bisa mengurangi peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah, hingga risiko penggumpalan darah.
4. Mengurangi risiko diabetes
Manfaat mengonsumsi rumput laut bisa membantu mengurangi risiko kondisi diabetes.
BACA JUGA: Manfaat Makan Kerang Hijau Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat
Hal tersebut karena peranan kandungan fucoxanthin pada rumput laut yang bermanfaat untuk meningkatkan keseimbangan gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
