GenPI.co 
Brokoli yang memiliki berbagai kandungan nutrisi juga bermanfaat membantu kerja insulin untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Selain itu, kandungan vitamin B juga membantu menurunkan risiko aterosklerosis dengan mencegah produksi homosistein berlebih dalam pembuluh darah.
6. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Salah satu manfaat berbagai kandungan brokoli bisa sebagai zat antikanker, terdiri dari fitonutrien, vitamin C, vitamin A, dan vitamin E serta jenis mineral seperti kalium dan selenium.
BACA JUGA: Manfaat Makan Biji Pepaya Ternyata Menakjubkan, Bikin Kolesterol Ambrol
Perlu diketahui, bahwa kandungan nutrisi tersebut dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu metabolisme serta mencegah inflamasi pada tingkat sel yang merupakan fase awal dari perkembangan kanker.
Senyawa bioaktif dalam brokoli juga mempunyai manfaat untuk mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh penyakit kronis tertentu.
7. Mencegah anemia
BACA JUGA: Benarkah Minum Teh Madu Membuat Lebih Sehat? Berikut 4 Manfaatnya
Mengonsumsi makanan bernutrisi seperti brokoli ternyata sangat bermanfaat saat tubuh kekurangan asupan mineral atau mengalami anemia.
Selain itu, brokoli yang mempunyai kandungan seperti kalsium, zat besi, magnesium, serta kalium yang penting untuk memproduksi hemoglobin dalam tubuh. (HelloSehat)
BACA JUGA: Manfaat Makan Biji Nangka untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Rontok dan Tekanan Darah Terkendali
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
