GenPI.co 
GenPI.co - Ikan asin merupakan salah satu hidangan ikan yang diawetkan dengan garam kering atau air garam.
Makan nasi dengan lauk ikan asin dan sambal pedas memang menjadi santapan favorit sebagian besar masyarakat Indonesia.
Apalagi, banyak orang yang suka makan ikan asin karena percaya bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Makan Jeroan Ayam Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Pasalnya, ikan asin mengandung protein, kalsium, dan fosfor yang cukup tinggi.
Walau pun menawarkan manfaat bagi kesehatan, tetapi terlalu banyak mengonsumsi ikan asin bisa berisiko menimbulkan berbagai penyakit yang membahayakan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Jahe Merah untuk Kesehatan, Rasanya Dahsyat
Berikut beberapa risiko makan ikan asin terlalu banyak yang perlu diwaspadai seperti dilansir pada Minggu (4/6/2023):
1. Risiko darah tinggi hingga gagal jantung
Perlu diingat, bahwa terlalu banyak mengonsumsi ikan asin ternyata berisiko menimbulkan berbagai penyakit.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Pasalnya, ikan asin mengandung sodium (garam) yang cukup tinggi, sedangkan asupan garam yang berlebihan tidak baik bagi tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
