GenPI.co 
Perilaku berulang ini menciptakan koneksi saraf baru di wilayah tertentu di otak dan berfungsi sebagai sirkuit otomatis yang mengontrol keputusan sehari-hari dan kebiasaan perilaku.
Otak membutuhkan lebih sedikit energi untuk pengambilan keputusan dan perilaku yang tidak disengaja dan otomatis dibandingkan untuk mekanisme sadar.
Memutuskan sirkuit-sirkuit ini memerlukan upaya sadar dan disengaja yang signifikan untuk membangun koneksi saraf baru untuk mengatasi sirkuit yang sudah ada.
BACA JUGA: Tips Mempertahankan Berat Badan Seusai Menjalani Program Diet
Memperkuat neuron AgRP di hipotalamus dicapai melalui proses yang disebut neuroplastisitas.
Mekanisme pasif ini melibatkan penguatan tindakan makan berulang kali secara tidak sadar, sehingga mendorong peningkatan konsumsi makanan.
BACA JUGA: Di Depan Calon Chef, Ajinomoto Indonesia Tekankan Pentingnya Diet Rendah Garam
Mekanisme ini juga mengurangi pengeluaran energi untuk menghemat simpanan energi kita.
Latihan akut juga mendorong aktivasi jalur AgRP. Latihan aerobik meningkatkan aktivitas beberapa populasi neuron yang merangsang nafsu makan, termasuk neuron AgRP dan TH.
BACA JUGA: 5 Cara Efektif Diet Dash untuk Hipertensi, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
Aktivasi neuron AgRP menstimulasi asupan makanan, dan aktivitas kelompok neuron ini meningkat segera setelah latihan treadmill intensitas sedang dan tinggi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
