GenPI.co 
2. Diabetes melitus tipe 2
Kurang tidur berhubungan dengan risiko penyakit diabetes melitus tipe 2.
Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes melitus tipe 2 karena mempengaruhi kerja glukosa dalam tubuh.
3. Kesehatan kulit berkurang
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kurang kencang, menimbulkan garis halus dan lingkaran hitam di bawah mata pada banyak orang.
Hal ini terjadi karena kurang tidur membuat tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah berlebih.
BACA JUGA: Kualitas Tidur yang Buruk Dapat Memengaruhi Pertumbuhan Janin
Menyebabkan tubuh memecah kolagen pada kulit sehingga kandungan kolagen pada kulit berkurang. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
